女性の薄毛で悩んでいますが

最近は男女問わず薄毛に悩む日本人が増えているそうですが、
そんな私も例外ではありません。
20代後半くらいから早くもおびただしい量の抜け毛が始まり、
30代半ばには明らかにそれまでの髪の量の3分の2くらいに減ってしまいました。
ですが、幸い女性の薄毛は男性以上に改善しやすいという情報を聞き、
とにかく諦めずに育毛に取り組んでみよう、と思うようになりました。
まずやっているのが女性用の育毛シャンプーと育毛剤の使用です。
そして、女性ホルモンの乱れが薄毛を招くと聞いたのでその対策もしています。
たとえば食生活に大豆食品を多めに取り入れるようにしたり、
ストレスの発散をうまくやるようにしています。
それらの効果がでたのか、今ではだいぶ抜け毛がおさまってきました。